「もう終わり！」が通じない？夏休みのゲーム・YouTube時間をスムーズに切り上げる具体的な声かけ

「あと5分で終わりね」と約束したはずなのに、時間を過ぎてもゲームをやめない。

無理にゲーム機を片付けようとすると、大泣きしたり大暴れしたり……。

夏休みに入り、おうち時間が増えると毎日繰り広げられるこのやり取り。「もう、どうしたらいいの！」と頭を抱えてしまっていませんか？

一日中お子さんと向き合い、毎回バトルになってしまうと、保護者の方も心身ともに疲れ果ててしまいますよね。

まず最初にお伝えしたいのは、「切り替えられないのは、保護者のしつけのせいでも、お子さんのワガママのせいでもない」ということです。

この記事では、発達に特性のあるお子さんがゲームや動画をやめるのが苦手な理由と、明日から試せる「怒らずに済む声かけ・工夫」のヒントをご紹介します。

 

なぜ発達に特性のある子はゲームや動画を「やめる」のが苦手なの？

「約束を守れないなんて…」と責める前に、まずはお子さんの頭や心の中で何が起きているのかを知ることから始めてみましょう。

 

1. 好きなことに超集中する「過集中（かしゅうちゅう）」の特性

発達に特性のあるお子さんは、興味のあることにものすごい集中力を発揮する「過集中」という状態に入りやすい傾向があります。

このとき、お子さんの頭の中はゲームや動画の世界でいっぱいになっており、外部からの声かけが耳に入りにくくなっています。そのため、急に「終わり！」と遮られると、脳にとって大きな衝撃とストレスとなり、パニック（癇癪）を起こしてしまうのです。

 

2. 「あと少し」「そろそろ」という曖昧（あいまい）な感覚がつかみにくい

「もう少しで終わりね」「そろそろお片付けしようか」という言葉は、私たち大人はなんとなくの時間をイメージできますが、お子さんにとっては「具体的にいつなのか」が非常に伝わりにくい表現です。時間の経過を体感として掴むのが苦手な子ほど、「いきなり奪われた」と感じてしまいます。

 

怒らずに済む！ゲーム・YouTubeをスムーズに終わらせる4つの工夫

無理やりゲーム機を取り上げるのではなく、お子さんが「自分で切り替えられた」という経験を増やすための具体的なアプローチをご紹介します。

 

① 「あと5分」ではなく「時計の針がここに来たら」視覚で伝える

言葉だけの案内ではなく、「目で見える形」で時間を伝えるのが効果的です。

アナログ時計を使う： 「長い針が『6』のところに来たらおしまいね」と針の位置を一緒に確認する。

タイマーを活用する： 残り時間が赤色などで減っていく「タイムタイマー」や、カウントダウンアプリを使う。

「時間が可視化される」ことで、お子さん自身も心の準備がしやすくなります。

 

② ゲームの「構造」に合わせて区切りを約束する

時間だけで区切ろうとすると、「あとちょっとでクリアだったのに！」「対戦の途中だった！」と不満が残ります。

動画の場合： 「あと10分」ではなく「この動画が終わったら」

ゲームの場合： 「この対戦（1セッション）が終わったら」「このセッションをセーブしたら」

お子さんのやっているゲームの区切りを尊重し、「ここまでやったら終わりにしようね」と事前に短く具体的に約束しておくのがコツです。

 

③ 切り替えた後の「楽しみ」を用意しておく

大好きなゲームを終えるのは、誰だって寂しいものです。「ゲームおしまい！」で終わってしまうと損をした気分になりますが、「ゲームのあとに楽しいことが待っている」状態を作ってあげましょう。

「ゲームが終わったら、冷たいアイス食べようか！」

「動画を消したら、一緒にお気に入りのおやつ作ろう！」

次の行動にポジティブな理由（楽しみ）を作っておくことで、意識をスムーズに次のステップへ向けやすくなります。

 

④ 終われたときは「大げさなくらい褒める」

もし約束通りの時間（または少し遅れても自分から）切り替えることができたら、すかさず褒めてあげてください。

「ちゃんと時間通りに消せたね！かっこいい！」「切り替えられて、お母さんすごく助かっちゃった」

大人にとっては当たり前のことに思えても、お子さんにとっては「大好きなものを途中でやめる」という大冒険を成功させた瞬間です。「切り替えられたら褒められた！」という成功体験が、次へのやる気につながります。

 

それでもパニックになってしまった時の応急処置

どんなに準備をしていても、気持ちのコントロールが利かずに泣き叫んでしまう日もあります。そんな時は、保護者の方も焦らず次のステップで対応してみてください。

 

１．まずは安全を確保し、静かに見守る

興奮している最中に言葉で説得しようとしても、耳に届きません。ケガをしない安全な場所に誘導し、刺激（TVの音や大きな声）を減らして、少し離れた場所で静かに見守ります。

 

２．落ち着いてから気持ちを受け止める

お子さんの波が引き、気持ちが落ち着いてきたら、「もっとやりたかったよね」「悔しかったね」と、まずはお子さんの悔しい気持ちに共感してあげてください。

 

３．頑張ってやめようとしたプロセスを認める

たとえ大泣きしたとしても、最終的にゲームを手放せたのなら「最後はちゃんとやめられたね。頑張ったね」と肯定的な言葉で締めくくりましょう。

 

「ぶどうの木」で大切にしていること

「児童デイサービスぶどうの木」では、お子さん一人ひとりの「好きなこと」や「得意なこと」を大切にしながら療育を行っています。

「ゲームや動画を無理やりやめさせる」のではなく、「どうすれば自分で気持ちを切り替えられるか」という環境づくりや声かけの工夫を、専門のスタッフがお子さんの特性に合わせてスモールステップでサポートしています。

ご家庭だけで抱え込もうとすると、保護者の方もイライラしてしまい、自己嫌悪に陥ってしまうことも少なくありません。そんなときは、ぜひプロの力や外部の環境を頼ってくださいね。

 

「困った」「気になる」を、ぶどうの木にご相談してみませんか？

「うちの子に合った切り替えの方法を一緒に考えてほしい」

「家の中だけだと、どうしてもお互いに限界が来てしまう…」

そんなときは、どうぞお気軽に「ぶどうの木」へお話しに来てください。

ぶどうの木では、お子さんの「できた！」を増やす関わりはもちろん、保護者の方がほっと一息ついて笑顔になれるようなサポートを目指しています。

日々のお子さんへの関わり方のご相談や、教室の見学・体験は随時受け付けております。まずはお気軽にお問い合わせください。